雷霆战鼓

比赛方法：

比赛开始前，每队队员分别拉住雷霆鼓的其中一个延长把手，另有1名队员负责放置活力球。裁判发令后，开始原地掂球，在规定的时间内，掂球次数多者名次列前。
　   

作用及意义：

1、提高选手上下肢协调能力;

2、锻炼参与者的柔韧性;

3、提高团队协作能力，培养参与者的团队向心力;

4、培养参与者的集体荣誉感;5、使员工体验到上下一根绳，力往一处使是精神。