扛圆木

项目介绍：

1、圆木仰卧起坐，抱住圆木平躺，进行仰卧起坐，30为一组。

2、圆木深蹲，将圆木举过头顶，进行深蹲，要求膝盖始终保持900。

项目目的：

扛圆木的过程中要求每个人的脚步一致，要不然就回拖累整个团队，

万事根源在于己，只有严以律己要求自己，团队才回越来越好。